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「最高のリーダー」と聞いて、どんな人を思い浮かべますか？ 強いカリスマ性を持つ人。決断力があり、チームをぐいぐい引っ張る人。 多くの人がそんな姿を想像するかもしれません。しかし近年の研究では、本当に成果を出し続けるリーダーとは、私たちが思...

「つい無理をしてしまう」「人に頼るのが苦手で、全部自分で抱え込んでしまう」そんな“頑張りすぎてしまう人”は少なくありません。責任感が強く真面目な性格は大きな強みですが、その分ストレスや疲れをため込みやすく、心や体に不調をきたすこともありま...